取手でYOGAライフ！

モデルやセレブの９０%が生活に取り入れているであろう

YOGA

YOGA＝ヘルシー・しなやか・美人

のイメージですよね！

なぜ美人はヨガをするのか？

ヨガをする人はなぜ美人なのか？

その応えはYOGAの中にあるはず。

“YOGA”　とはサンスクリットで　“つながり”

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。

YOGAの動作では“呼吸法”と“姿勢”を大切にし、

ヨガの深い呼吸法は自律神経を整え、

酸素を全身に送ることで細胞の活性化を促進します。

深い呼吸は内蔵を動かし、

内蔵代謝の向上にも繋がる。

忙しい日常が続くと、

自律神経のバランスも乱れ、

呼吸が浅くなり代謝も下がりやすくなります。

週に１回でも、身体と心をつなげる時間を持ちたいですね^^

ヨガのポーズは全身のストレッチ効果がとても高いため、

しなやかで代謝の高い身体をつくるには最適。

身体が固い方、毎日リラックスする時間を持てない方こそ、

生活にヨガを取り入れてみましょう♪

一年後の自分の身体の変化に気づくはず。

おうちスタジオ１LDS.では毎日、ヨガレッスンを開講しています！

朝・昼・夜、通いやすい時間にどうぞ^^

レッスンの種類も多種類あるので、必ず自分に合ったレッスンがみつかるはず。

YOGA本当に人気ですよね。

人気が続くには必ず理由があります。

さぁ、今日から取手でYOGAライフを始めましょう！

★見学・体験受付中★

レッスンスケジュールはHP時間割よりご確認ください。