7月からNEW レッスンがスタートします♪

夏本番、７月！

暑い時こそ思いっきり動いて

汗をかきましょう！

と、言いつつも、

暑いと外にでるのも面倒くさい〜！

と思う日もありますよね^^;

そんな日は、是非１LDS.のいらっしゃってください☆

スタジオは熱気に溢れています！

（フロントはクーラーが効いてて涼しいですよ〜♥）

帰りには身体も頭もスッキリ！

来てよかった！と感じるはず^^

さてさて、７月からNEWレッスンがスタート致します☆

【美ューティBody wave】

Waveバンドという専用のバンドを使い、身体を大きく動かし曲線動作を行なう事で

インナーマッスルが鍛えられます！

夏にむけて、きゅっと引き締まったボディライン、美しい姿勢を手に入れましょう♪

（水曜日　９：１０〜９：４０　　担当　コムママ）

【身体メンテナンス骨盤体操】

セルフマッサージとストレッチでリンパを流し、

骨盤を動かしながら整える、メンテナンスレッスン♪

スッキリした疲れにくい身体をつくりましょう^^

(木曜日　９：１０〜９：４０）