夏まであと２２日ーーーーーーー！！！！
６月に入ってカウントダウンが始まっています！
今日はZUMBAレッスンに参加してきました♪
ラテンの曲でサルサやメレンゲ、レゲトンのステップを使いながら
身体を思い切り動かす、世界中で大人気のZUMBA!!
３０分なのに、
すごーーーーーく汗をかいた！
聞いた話によると１時間で１０００kclものカロリーを消費できる要素の
あるプログラムらしい☆
３０分だから、、、、
５００kcalの消費！
音楽のノリが良くて
スタジオ全体がラテンの雰囲気に♪
先生と一緒に
「ウノ・ドス・トレス！」
「ズンバーーーーーーー！！！」
のかけ声からレッスンスタート^^
終始ハイテンションです。w
慣れないラテンのステップも先生が丁寧に教えてくれるから安心♪
ZUMBA続けたら絶対痩せる！と実感した３０分でした^^
夏に向けて皆さんもぜひ〜！！！！
【毎週木曜日】担当インストラクター まるちゃん
14:30-15:00 ZUMBA
15:10-15:40 ZUMBA
0コメント