【天空大河】〜型・蹴り・突き〜

日本を代表する武道

空手

長く継承されている、“技”と“型”

心身を鍛える武道。

この空手の技と型を取り入れたエクササイズが

天空大河

“受け”

“突き”

“払い”

“蹴り”

重心を低く構え、

呼吸に合わせて空手の動作を行なう天空大河は

全身の筋肉を鍛えると共に、精神面への効果も得られる

武道エクササイズ。

格好いい音楽から、洋楽まで様々なジャンルの音楽を使い、

新感覚で武道の動きを楽しめるのが魅力の一つ！

一度体感すると、その清々しさにやみつきになり、

繰り返し参加する事により、

自分の動作、身体の変化に気づくことができる。

「最初は慣れない動きに戸惑ったけど、

少しずつ、動けるようになってきて楽しい！」

と、参加者のメンバーから大好評の人気レッスン^^

担当インストラクターきぃちゃんと一緒に、

武道エクササイズを楽しみましょう♪

【水曜日】

20:30-21:00  担当　きぃちゃん