気付けばマイナス６kg1LDS.に通い始めて早１年。毎月測定しているインボディ測定、今月も測りました。ふと、入会した時のデータはどんなだっただろう？と見比べてみるとなんと！体重 マイナス6kg！体脂肪率 マイナス6.5％！内蔵脂肪 マイナス15㎠！ウェスト マイナス4cm!予想以上の結果に大喜び（≧∇≦）この１年間、来れる時は週3〜5回、仕事帰りに通いました！無理しない範囲で(^ ^)ストレスが溜まると続かないのでね♪筋トレクラス、ヨガ、ピラティス、有酸素系クラス等、いろんな種類のクラスをバランスよく参加してます☆仕事帰りの〝部活動〝のよう。笑楽しく運...25Oct2016
理想の体への近道。wellnessカウンセリングWellnessカウンセリング。それは〝wellnessを知る”事を目的としたカウンセリングサポート。1LDS.にご入会いただくと、初月の1ヶ月で4回のカウンセリングを行い〝wellness〝について学びます。19Oct2016
Surprise !happy happy birthday Richard^^surprise great success❗️✌️今日の英会話クラスには２つの目的が。１つは、スポーツに関する英語を学ぶこと もう１つは、リチャードの誕生日をサプライズでお祝いすること！レッスン終了五分前にライトをOFFmusicをON!みんなでバースデーソングのプレゼント♪大成功♪10Oct2016