7月からNEW レッスンがスタートします♪夏本番、7月!暑い時こそ思いっきり動いて汗をかきましょう!と、言いつつも、暑いと外にでるのも面倒くさい〜!と思う日もありますよね^^;そんな日は、是非1LDS.のいらっしゃってください☆スタジオは熱気に溢れています!(フロントはクーラーが効いてて涼しいですよ〜♥)帰りには身体も頭もスッキリ!来てよかった!と感じるはず^^さてさて、7月からNEWレッスンがスタート致します☆【美ューティBody wave】Waveバンドという専用のバンドを使い、身体を大きく動かし曲線動作を行なう事でインナーマッスルが鍛えられます!夏にむけて、きゅっと引き締まったボディライン、美しい姿勢を手に入れましょう♪(水曜日 9:10〜9:40 担当 コムママ)...23Jun2017
【ZUMBA】夏直前!燃えた!夏まであと22日ーーーーーーー!!!!6月に入ってカウントダウンが始まっています!今日はZUMBAレッスンに参加してきました♪ラテンの曲でサルサやメレンゲ、レゲトンのステップを使いながら身体を思い切り動かす、世界中で大人気のZUMBA!!30分なのに、すごーーーーーく汗をかいた!聞いた話によると1時間で1000kclものカロリーを消費できる要素のあるプログラムらしい☆30分だから、、、、500kcalの消費!音楽のノリが良くてスタジオ全体がラテンの雰囲気に♪先生と一緒に「ウノ・ドス・トレス!」「ズンバーーーーーーー!!!」のかけ声からレッスンスタート^^終始ハイテンションです。w慣れないラテンのステップも先生が丁寧に教えてくれるから...08Jun2017